哪个娱乐场官方下载·夫妻生活不给力?几招教你提高性能力!

作者:匿名时间:2020-01-11 16:21:23

哪个娱乐场官方下载·夫妻生活不给力?几招教你提高性能力!

哪个娱乐场官方下载,夫妻生活不给力,多尴尬啊,这简直就是在伤男性自尊。要告诉别人自己"不行",简直要羞愤欲死。只是,失面子事小,实际行动不行才是大事。到底,有什么办法可以提高性能力呢?

男人可以多大程度地满足女性的欲望,除了要有感情的支持,还要靠性能力支持。

提高性能力,看这里!

1、裸睡。

裸睡一方面可以增加皮肤和空气的接触,可以促进血液循环,不至于让男性性器官受到太大的压迫。另一方面,裸睡也比较容易刺激性欲,可以让男性在性生活中更加放松、自信。

2、少穿紧身裤子。

经常穿紧身裤会加重身体和衣物的摩擦,会导致男性下体局部温度比较高,如果睾丸温度过高会影响精子的质量,而且也会阻碍血液循环。这样的话不仅可能会影响性欲,长期穿紧身裤可能还会导致男性不育。

3、用冷水和热水交替着洗澡。

冷热水交替冲浴可以促进身体的血液循环。而且冷水冲洗可以降低性器官的温度,让性器官不至于过度敏感。冷热水交替冲浴可以让性器官适应温度的变化,增强抗敏感度,在性生活中可以更好地保持持久。

4、每天按摩一下生殖器。

每天洗澡的时候可以按摩一下生殖器以及阴茎根部的腹股沟,这样有助于促进血液循环。血液循环顺畅可以加强睾丸和性器官的功能,有利于增强性能力。

5、保持规律的性生活。

有规律的性生活可以缓解对性的紧张,而且也可以让男性在不断地性爱中慢慢找到自信,还能舒缓性欲,对于增强性能力很重要。如果没有性伴侣,也可以适度地自慰,但是不可过度。

6、每天吃些蜂蜜和含锌的食物。

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,可以促进性腺的活跃度,有利于增强性功能。而锌是精子生成的重要元素,每天吃些含锌的食物或是每天服用15微克的锌,可以促进精子生成,也可以增强睾丸的活力,可以增强性能力。

7、多跑步,适量运动。

下身肢体的血液循环可以严重影响性器官的功能,平时多跑步、爬楼梯都可以让下身肢体的肌肉更强劲有力,更有利于勃起和完成性生活。

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